Yoga


Duração de 1 ano

Se você quer fugir do estresse da vida moderna, o yoga e uma excelente alternativa para promoção da saúde e qualidade de vida.

As práticas da Yoga Integral dirigem-se as pessoas de todas as idades, sendo adaptadas às necessidades especificas de cada praticante.

Alguns dos Inúmeros Benefícios


  • Redução do estresse;
  • Combate à depressão;
  • Equilíbrio físico e mental;
  • Resistência física;
  • Rejuvenescimento;
  • Reequilíbrio da musculatura e das articulações;
  • Fortalecimento do sistema psicossomático.

Exercícios com Bom Senso


As facilitadoras de Yoga alertam: para alcançar os benefícios, o praticante precisa fazer os exercícios com moderação e bom senso. Isso quer dizer que cada um deve respeitar sempre as condições psicológicas, mentais e orgânicas do seu corpo. “A flexibilidade física e mental vem com a prática e com o tempo” afirmam as facilitadoras.

Como participar:


A abertura para as inscrições ocorre em período a ser divulgado, com aviso pelo site e pelas mídias sociais.

A inscrição é feita através da Área do Associado do site da AssempBH. Dessa forma, fique de olho ao acessar a Área do Associado pois, quando o período de inscrições estiver aberto, será exibido lá o link para fazer a inscrição.

Acessar Área do Associado

wrapkit A AssempBH é uma entidade sem fins lucrativos, que atua na área de prestação de serviços para funcionários municipais filiados, oferecendo um leque de benefícios aos associados e familiares.