Durante este período de isolamento social e consequente interrupção das atividades presenciais na sede, a Assemp nem por um momento deixou de se preocupar e de assistir os associados com atividades e atendimentos focados em bem-estar e qualidade de vida.
Esse zelo demonstrado pela entidade, contudo, não se limita aos associados, e também se estende aos colaboradores. Toda quarta-feira, por exemplo, a Assemp promove o Saúde em Movimento, um bate-papo voltado aos colaboradores que aborda temas relacionados à saúde física e mental.
Em uma das edições recentes, o psicólogo Cássio Vianna trouxe para o debate as diferenças entre depressão clínica e tristeza, conceitos que muitas pessoas ainda tratam como sinônimos, mas que possuem distinções significativas. “A tristeza é uma condição natural do ser humano frente a acontecimentos do cotidiano, enquanto a depressão é uma doença clínica, sendo considerada o mal do século”, salientou o psicólogo. Confira o comparativo e, sempre que precisar, busque ajuda!

Tristeza

• Sentimento natural;
• geralmente tem curta duração;
• causada por situações específicas;
• tem caráter passageiro.

Depressão

• Caracteriza-se por um conjunto de sintomas, incluindo a tristeza;
• diagnóstico se dá por análise clínica;
• pode variar em níveis: leve, moderada ou profunda;
• leva a alterações no sono e no apetite;
• pode acarretar baixa energia e prejuízos cognitivos;
• tratamento se dá com psicoterapia e medicamentos, sendo muito indicada a conciliação das duas abordagens.